調味料・嗜好品

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Health Food Index

◎調味料・嗜好品	●上手にとって、楽しく、豊かに、健康的に
酢	食欲を助け、血液を浄化する。疲労回復に効く
醤油	塩分が多いので、防腐剤としても使われる。肝臓ガンを抑制する働きも
砂糖	エネルギー源としての即効性があるが、過食はさまざまな害をもたらす
茶	緑茶はとくに抗ガン作用もある「飲む野菜」
珈琲	空腹時には飲まないこと。胃の粘膜を荒らし、胃潰瘍の原因に
酒・アルコール類	酒の一滴一滴には、「天使」と「魔女」が宿る

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